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桃仁当归肉桂 产后腹痛调理这样吃

2024-06-15 11:25作者:南京代怀

  产后腹痛的原因有很多,产后腹痛的调理以益气补血、活血化瘀为主。

  桃仁红米粥

  材料:桃仁20克,红米80克,枸杞少许,红糖少量。

  做法:1、将红米淘洗干净,放在冷水中泡发半小时后捞出沥干水分,桃仁洗净,枸杞洗净,备用。

  2、锅置于火上,倒入清水,放入红米煮至米粒开花。

  3、加入桃仁、枸杞一起煮至粥浓稠,调入红糖拌匀即可。

  功效:桃仁具有通经止痛的功效,红糖能暖宫散寒,红米可以补益气血,三者合用,对产后腹痛有很好的疗效。

桃仁当归肉桂 产后腹痛调理这样吃

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